Sport sur ordonnance
Le Pack Sport Santé est dispensé par une animatrice formée aux Activités Physiques Adaptées (A.P.A.)
Il s'agit de 3 cycles de 12 semaines pour remettre en activité les personnes en A.L.D. (Affection Longue Durée) contenant 3 entrainements par semaine
- 1 séance en intérieur (mercredi 9h30 salle chalmin)
- 1 séance en extérieur (mardi 10h30 salle du pont de l'hêtre permettant de s'abriter si besoin)
- 1 séance en autonomie préparée avec l'animatrice
Programme des 3 cyclesCycle 1 Fournir un effort Cycle 2 Maintenir un effort Cycle 3 Doser l’effort Pour chaque cycle, des tests individuels reconnus sont réalisés en début et en fin de cycle pour évaluer les acquisitions à partir d'une situation de référence. Les tests de forme physique : souplesse, Equilibre, force, test 6 mn marche |
Vous disposez d'un carnet individuel d'accompagnement pour suivre votre entraînement
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Notre club est référencée sur Prescri'forme : la plateforme Ile de France du sport sur ordonnance Prescriforme
Nous proposons aussi la spécialisation APA Diabète/ Surpoids Diabete Surpoids (ffepgv.fr) pour laquelle notre animlatrice isabelle est formée.
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